【藝人明星分享陪伴】Listen！謝祖武：傾聽來自於珍惜

「傾聽，我覺得是來自於珍惜。……對我而言，就是付出，就是珍惜。你珍惜跟對方相守的每一分，每一秒，每一刻，你就會願意傾聽。」

全方位藝人謝祖武坐在鏡頭前，這次不是以演員的身分，而是用老朋友的身分與大家分享陪伴的重要。陪伴很重要，因為人不太可能孤獨的過一生。我們需要群體，從小我們就生長在群體當中，他感性地說：「當你行有餘力的時候，我覺得你應該主動去陪伴人。」

陪伴的第一步，傾聽
每天你只要打開電視，打開廣播，就有許多聲音進來，你接觸無數的聲音。你每天至少有很多時間在聆聽，聽廣播、聽音樂……，但是我們願意去傾聽別人的苦水嗎？承接別人的情緒與苦水，再自己想辦法消化，成為讓「心靈垃圾不落地」的接收者。謝祖武透過岳父病重陪時的陪伴經歷，鼓勵大家以愛出發，學習傾聽，這是愛的具體表現，也會有成就感，而其中第一步就是「傾聽」，張開你的耳朵，張開你的心。

如果心不在，就別免強自己
傾聽需要用心，如果心裡還在想著晚上要吃什麼，就是心不在焉，對方其實可以感受的到。所以陪伴也是有靈魂的，陪伴的靈魂不僅僅只是聽、只是看、只是跟在他身邊。陪伴需要一種屬於心靈的凝視。這才叫做有品質的陪伴。當你真的想，真的願意，再去做陪伴，這樣用心的陪伴才有靈魂，才能夠有品質。最後，謝祖武也分享如何選擇更有溫度的溝通方式，用心傳遞關懷。呼籲大眾跨出實踐的第一步，共同開啟更具意義的陪伴行動。

以上內容節錄自「LSL高品質陪伴力：讓關係更靠近的12堂講座」〈傾聽 Listen：讓愛無聲流動／謝祖武〉
更多精彩分享都在「LSL高品質陪伴力：讓關係更靠近的12堂講座」線上課程，任何時候在家都能學習：陪伴的好方法，關注心理健康議題，提升主動關懷的意識。
(點我看線上課程)

蒲公英希望基金會推廣LSL陪伴行動：透過傾聽（Listen）、支持（Support）與引導（Lead），讓人人都能做到有品質的陪伴。